Terapia Depresión
Reencuentra tu equilibrio emocional
¿Cómo surge la depresión?
La depresión puede surgir como consecuencia de uno o más eventos vividos a lo largo de la vida o de dificultades personales que se han prolongado en el tiempo.
Es un estado complejo con el que es difícil convivir, ya que la ausencia de energía y motivación suelen ser sus principales manifestaciones, haciendo que el esfuerzo para funcionar sea muy alto.
¿Se ve la depresión?
Muchas personas que sufren depresión no lo aparentan; algunas lo esconden bastante bien por distintos motivos. Sin embargo, es crucial abordar este malestar para evitar que se cronifique con el tiempo.
Señales de depresión
A nivel psicológico
- Tristeza
- Sensación de vacío
- Desmotivación o falta de energía
- Pérdida de placer
- Aislamiento social
- Irritabilidad
- Culpa o sentimiento de inutilidad
- Problemas de atención y concentración
- Pensamientos suicidas
A nivel físico
- Aumento o disminución del apetito
- Problemas de sueño, insomnio o hipersomnia
- Cansancio o fatiga
Da el primer paso
La depresión es más que una tristeza pasajera. Si experimentas algunas o varias de estas señales durante un tiempo, es importante que acudas a terapia para trabajar en lo que te está causando este malestar y recuperar tu bienestar.
