Psicóloga en Bilbao | Terapia presencial y online en castellano e inglés
Un espacio seguro, de respeto y libre de juicios, donde tus pensamientos y emociones son únicos.
Pamela Muñoz
Número de colegiada: BIO5338
Acompañamiento psicológico personalizado
Soy Pamela Muñoz, psicóloga general sanitaria con amplia experiencia en el trabajo con personas adolescentes, adultas y familias hacia su bienestar psicológico. Mi enfoque se centra en comprender tus emociones y lo que te lleva a buscar terapia, tanto a nivel individual como en relación a tu entorno y contexto social.
Trabajo desde una perspectiva de género, reconociendo cómo los roles y expectativas sociales pueden impactar en tu salud mental.
En mi experiencia laboral, he podido combinar tanto el ámbito sanitario como social. He trabajado con personas migrantes, mujeres, familias y personas con adicciones con y sin sustancias, y también con personas con trastornos del ánimo. Además, también he trabajado con el colectivo LGTBIQA+.
Estoy aquí para acompañarte en tu proceso de trabajo personal. Si no sabes ponerle un nombre a lo que te ocurre, no te preocupes, las etiquetas no son necesarias.
Terapias
Ansiedad
La ansiedad puede manifestarse de diversas formas, desde preocupaciones constantes hasta crisis de pánico. Te ofrezco un espacio para manejar estos síntomas y recuperar el equilibrio de tu vida emocional. Aprende a gestionar tus emociones y enfrentar situaciones difíciles con el apoyo profesional especializado que necesitas para superar la ansiedad.
Depresión
La depresión va más allá de la tristeza pasajera. Puede afectar profundamente tu energía, motivación y bienestar general. En mi terapia, te ayudo a entender y manejar los síntomas depresivos, reconstruyendo un camino hacia tu estabilidad emocional. Trabajaremos para superar la tristeza y recuperar tu motivación, proporcionándote las herramientas necesarias para restaurar aquellas áreas que se han visto afectadas y así mejorar tu calidad de vida.
Adicciones con y sin sustancias
Las adicciones pueden afectar a cualquier persona en cualquier momento de la vida, independientemente de la sustancia o comportamiento. Mi enfoque terapéutico aborda estas problemáticas con comprensión y tratamiento personalizado, ayudándote a romper con los patrones adictivos y recuperar el control integral de tu vida.
Dependencia emocional
La dependencia emocional se define como la sensación de una necesidad extrema de afecto que una persona siente hacia su pareja, ya sea en una o varias relaciones. Te ofrezco el espacio seguro y el apoyo necesario para romper con estos patrones, fortaleciendo tu autoestima y promoviendo relaciones más equilibradas y saludables.
Trabajo personal
La terapia no se limita a problemas específicos o diagnósticos. Puede ser también un espacio para explorar tus emociones, relaciones y crecimiento personal sin etiquetas ni juicios. Si sientes que algo no está bien dentro de ti o buscas un lugar para reflexionar y mejorar tu bienestar emocional y personal, estoy aquí para acompañarte en este viaje y profundizar en ti.
Colectivos
Mujer
Violencia de género, problemas relacionales, autoestima, imagen, roles de género.
LGTBIQA+
Identidad, aceptación, trauma, violencia y discriminación, salida del armario.
Migrantes
Refugiados, duelo migratorio, redefinición de roles, identidad cultural, dificultades en la adaptación, traumas.
Familias
Dificultades en la comunicación y resolución de conflictos, dinámicas y convivencia. Familias monoparentales, homoparentales, heteroparentales y reconstituidas. Familiares de personas con adicciones y del colectivo LGTBIQA+.
Mi enfoque
Sistémico y Personalizado
Te acompaño en un proceso reflexivo adaptado a tus necesidades individuales, reconociendo la interacción entre tus emociones y tu entorno, para promover un cambio significativo en tu vida.
Perspectiva de Género
Abordo tus experiencias desde una óptica de género, reconociendo cómo las expectativas y normas sociales pueden influir en tu salud mental. Mi enfoque sensible al género permite explorar y superar los desafíos específicos que enfrentas en tu identidad y relaciones.
Inclusivo y Sensible a la Diversidad
Mi práctica se basa en el respeto y la inclusión, brindando apoyo a personas de diversos orígenes, incluidas personas migrantes y miembros de la comunidad LGTBIQA+.
Podemos hacer que te sientas mejor.
Si tienes alguna pregunta o quieres tener una primera sesión para que nos conozcamos, aquí estoy.
